domingo, 17 de marzo de 2024

BORDEANDO EL PANTANO DE UTXESA UN DÍA MAGNÍFICO...



DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 13,78Km
Tiempo Real de Carrera 1h 17min 14seg
Tiempo Total de Carrera 1h 18min 16seg
Ritmo Medio 5,36m/Km
Velocidad Media 10,70Km/h
FC Media (Mosquito) 139ppm
FC Máxima (Mosquito) 155ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 46%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  47%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  879Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 48m
IBP 44 RNG 
Ruta Carrera 2 vueltas al Embalse de Utxesa...
Paradas  Para hacer fotos...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Salida a una hora magnífica, con una temperatura magnífica.


Con los árboles floreciendo y el amanecer tintándolo todo con sus rayos de sol, no había excusa posible.


Salí con la intención de hacer una tirada larga, más de 10km.


Lo mejor era acercarse a 20km.


Pero al dar la primera vuelta al pantano pensé, en lugar de ir en aquella dirección, si doy 2 vueltas al Pantano, pues ya hago 15km.


Y así fue como hice.


Pero resultó ser que tras concluir la segunda vuelta, no estaba ni de lejos en los 15km que pensé que saldrían.


Sólo había conseguido poco más de 12km.


Así que alargué sólo un poco más parta hacerme las fotos y ahí lo dejé.


Sin duda era un día en que me encontraba bien, pero los casi 14km que me salieron, también me parecieron un buen registro.


Así que más contento que unas pascuas zanjé el entreno.








 

 

La ruta y el perfil...

 

 

sábado, 16 de marzo de 2024

A LA CASCADA SECA DEL RESECO...

    

  DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 11,18Km
Tiempo Real de Caminata 2h 34min 47seg
Tiempo Total de Salida 3h 12min 40seg
Ritmo Medio 13,50m/Km
Velocidad Media 4,3Km/h
FC Media (Mosquito) 99ppm
FC Máxima (Mosquito) 173ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 20%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 10%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 4%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  6%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 6%
Calorías (Mosquito)  996Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 340m
IBP  42 HKG 
Ruta Caminata El Bruc-Cascada del Reseco-camí den Ribera-El Bruc...
Paradas Para encontrar el camino a seguir, hacer fotos y recoger leños...
Valientes guerreros Gloria y Mosquito...
  

Hoy, consigo sacar a la Reina de Esparta de su jardín de Palacio.


La he llevado a otro jardín más amplio.


Con mejores vistas.


Hemos disfrutado durante un ratito, y hemos cumplido un objetivo.


Quitar las telarañas al sábado.


















La ruta y el perfil...

 

 

viernes, 15 de marzo de 2024

UN RATO DE SUFRIMIENTO PARA ALEGRAR EL DÍA...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  21,01Km
Tiempo Real pedaleando 1h 28min 47seg
Tiempo Total salida 1h 29min 11seg
Velocidad Media 14,20Km/h
Velocidad Máxima 45,70Km/h
FC Media (Mosquito) 136ppm
FC Máxima (Mosquito) 165ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 14%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 22%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  43%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  17%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  724Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 676m
Temperatura Media 15,0ºC
IBP   63 BYC
Ruta Olesa-Creu de Beca-Pla del Fideuer-Sant Pere Sacalm-Puigventós lado duro-Colesterol-Daina Isard-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día con pocas ganas de salir, pero con la obligación de hacerlo, pues ayer fallé.

Así un 3 Ps y para casa era mi meta.

Como de costumbre en esta ruta, el tramo de ascensos se me hace duro por momentos.

Mi cerebro elucubra pensamientos impuros e intenta obligarme a desistir.

Pero como de costumbre, mi mente supera a mi cerebro en cabezonería y acabo completando la dura ruta.

Y al final, me doy cuenta que tan solo son un par de malos momentos de sufrimiento, pero otros muchos de inyección de adrenalina.

Y es que este deporte es así de maldito como lo es de precioso.

Todo depende del momento y del estado anímico.
 
Y es que este deporte es tan desagradecido como generoso.
 
Puedes sufrir como un cerdo en el matadero, jadear como un mulo apaleado, quedarte sin fuerzas como una gacela ante la mordida felina de un guepardo.
 
Pero al final de tanto sufrimiento y padecimiento llega la recompensa de llegar a tu casa con el trabajo realizado, y esa alegría no te la quita nadie.
 
Sin duda no es un deporte para aquellos que se niegan a enfrentarse al sufrimiento. En el Mountin Bike sufrirás estés mal físicamente como si estás bien físicamente.
 
Ésto es así, y sólo unos pocos hombres duros lo seleccionamos a otras actividades más llevaderas.

 


 

 

La ruta y el perfil...